Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker paling umum pada wanita. Namun, dengan deteksi dini, peluang kesembuhan sangat tinggi. Pemeriksaan mandiri payudara (SADARI) adalah langkah pertama yang dapat dilakukan setiap wanita.
Cara Melakukan SADARI
- Lakukan pemeriksaan 7-10 hari setelah menstruasi berakhir
- Berdiri di depan cermin dan amati perubahan bentuk atau ukuran payudara
- Angkat kedua tangan dan perhatikan apakah ada perubahan
- Raba payudara dengan gerakan melingkar menggunakan tiga jari tengah
- Periksa area ketiak untuk mencari benjolan
Tanda-tanda yang Perlu Diwaspadai
- Benjolan atau penebalan di payudara atau ketiak
- Perubahan bentuk atau ukuran payudara
- Kulit payudara yang mengerut atau berlekuk
- Keluar cairan dari puting (terutama berdarah)
- Nyeri atau ketidaknyamanan yang tidak biasa
"Deteksi dini menyelamatkan nyawa. Lakukan pemeriksaan rutin dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter."
